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ブログ

  • 2022年5月15日

【動画あり】「雨の日に自宅でできるストレッチ」胸・お尻・太もも 全ほぐし!

今回は、「雨の日に自宅でできるストレッチ」をテーマに、 胸・お尻・太ももの全身ストレッチのやり方をお届けします。 この記事で分かること ・壁を使った胸のストレッチのやり方 ・お尻のストレッチのやり方 ・前太もものストレッチのやり方 ※「雨の日に自宅で […]

  • 2022年5月6日

ゴールデンウィーク後半戦!家トレのススメ!

ドリイノでは、お家でもできるトレーニングやストレッチをご紹介しています。 いよいよゴールデンウィークも後半戦。そろそろ、お休み疲れも出てくるころでは? そんな時におすすめしたいのが「家トレ」です。 今回は家でできるトレーニングを、過去のブログからお薦 […]

  • 2022年4月26日

【動画あり】ドリイノ 堺東店の無料体験に行ってみた!

今回は、「ドリイノ堺東店」に無料体験に行ってきた様子をお届けします!! はじめてのマシンを使ったトレーニング経験!3つのトレーニングを体験してきました。 デッドリフト ベンチプレス ワイドスクワット この3つのトレーニングの動きを見て、トレーナーはそ […]

  • 2022年4月12日

【動画あり】コロナ太り解消自宅トレーニング〜壁を使った胸のストレッチ〜

今回は、「コロナ太り解消 自宅トレーニング」をテーマに、 壁を使った胸のストレッチのやり方をお届けします。 この記事で分かること ・壁を使った胸のストレッチのやり方 ・胸のストレッチの必要性、効果について ※「コロナ太り解消自宅トレーニング」は、動画 […]

  • 2022年3月25日

コロナ太り解消自宅トレーニング 簡単お尻ストレッチ

今回は、「コロナ太り解消 自宅トレーニング」をテーマに、 簡単お尻ストレッチのやり方をお届けします。 この記事で分かること ・お尻のストレッチのやり方 ・お尻ストレッチの必要性、効果について ※「コロナ太り解消自宅トレーニング」は、動画と写真を使った […]

  • 2022年3月23日

ドリイノ 堺東店のご紹介

今回は、「ドリイノ堺東店」のご紹介です! こんな方にオススメ!Dreinnoドリイノ堺東店 他の人の目を気にせず、集中してトレーニングしたい 知識・経験が豊富なトレーナーを探している 食事指導まで、見てもらえるスタジオを求めている 清潔感やおしゃれな […]

  • 2022年2月28日

コロナ太り解消自宅トレーニング 〜女性のための腹筋(シットアップ)・背筋(バックエスクテンション)〜

今回は、「コロナ太り解消 自宅トレーニング」をテーマに、 女性のための腹筋・背筋のやり方をお届けします。 この記事で分かること ・シットアップ(腹筋)、バックエスクテンション(背筋)のやり方 ・腹筋・背筋の必要性、効果について ※「コロナ太り解消自宅 […]

  • 2022年2月17日

コロナ太り解消自宅トレーニング 股関節まわりのストレッチ〜スパイダーマン〜

今回は、「コロナ太り解消 自宅トレーニング」をテーマに、 股関節まわりのストレッチ〜スパイダーマンストレッチのやり方をお届けします。 この記事で分かること ・股関節まわりに効く!スパイダーマンストレッチのやり方 ・股関節まわりのストレッチの必要性、効 […]

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