よくある質問

Q1：2～3キロだけ痩せたいという場合でも平気ですか？
A：もちろんです。体重を落としたいのか、身体を引き締めたいのか、一人ひとりに合わせた最適なメニューを提案させていただきます。

Q2：見学や体験をしてみたいのですが？
A：どんな事をするのかわからない。どのコースが自分に適しているのかわからない。そういったお客様のため、「無料カウンセリング&体験」をご用意しています。無料でお気軽にお試しいただけます。

Q3：運動経験がなくて不安です
A：トレーニングは、動作分析や姿勢分析を行った上で行います。一人一人のお身体の状態に合わせてメニューを組んでいきます。またトレーニング時は、トレーナーが補助に入るので、どなたでも無理なく行う事が出来ます。

Q4：筋力トレーニングするのに細くなりますか？
A：なります。筋力トレーニングをすることで、筋肉が活発化するため、浮腫みやたるみの解消が期待できます。

Q5：ダイエットはしたいけど筋肉がゴツゴツにはなりたくありません
A：ダイエットしたい方は、食事制限と一緒にトレーニングをオススメしています。食事制限で脂肪を落として、トレーニングで身体を引き締めていくため、ゴツゴツした体型にはなりません。

Q6：リバウンドが心配です
A：食事制限とトレーニングを継続していただくことで、健康的な生活習慣を身につけていただきます。ダイエット後も、無理なく続けていただけるような料金設定にしております。運動を継続的に続けていただくことが、リバウンド防止にも繋がります。

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