- 2022年10月27日
ダイエットの強い味方登場‼ おいしく食べれる一品です(^^♪
皆さん！ こんにちわ^_^ マンツーマントレーニングジムのDreinnoです♪♪ 今回はタンパク質豊富で必要なカロリーもしっかり摂れる‼ そして、おいしく食べれる一品のご紹介です(^^)/ それは、、、、 豆腐です‼ 豆腐といえば、イソフラボンですね […]
- 2022年10月24日
糖質7ｇ⁉⁉⁉ 糖質0麺を使ったわがままレシピ☆
皆さん！ こんにちわ♪ マンツーマントレーニングジム Dreinnoの鰭崎です^_^ 今回ご紹介するレシピは麺料理です！！！！！ カロリー制限や糖質制限をしていると中々麺料理って手を出しづらいですよね(-_-;) 通っているジムによっては麺料理はＮＧ […]
- 2022年10月19日
畑のバター⁉アボカドの低糖質オススメレシピのご紹介‼
マンツーマントレーニングジム Dreinnoです！ 今回は野菜の中でも良質な脂質が豊富♪♪ アボカドを使ったオススメレシピを紹介します(^^♪ アボカドはオメガ３といわれる良質な脂質を豊富に含んだ食材‼ ダイエット食でも脂質は欠かせません！ 特にオメ […]
- 2022年10月14日
☆モダンチーズ白滝☆ レシピ紹介(^^♪
糖質制限や炭水化物抜きダイエットをしててもたまには、、、 麺が食べたい！！！！！ という方にオススメなのが、 ☆モダンチーズ白滝☆ 〈材料〉 白滝200ｇ 卵2個 溶けるチーズ20ｇ 千切りキャベツ120ｇ おろしにんにく小さじ1 ごま油 小さじ1 […]
- 2022年10月12日
Dreinnoがオススメする❕ 低糖質レシピ☆
ダイエットを始めて 何食べよう⁇ 何食べたら痩せるん⁇ っていろんな方々が思うことではないでしょうか。。。 そんな方々またパターンかしてしまって飽きてしまっている方にもおすすめのレシピを紹介していきますね!(^^)! 今回ご紹介するのはこちら！ ☆鶏 […]
- 2022年8月3日
オススメパーソナルトレーニングジムとして掲載して頂きました！
なんと!! 『B-MAKE』さん、『MYパーソナルジム』さんのWEB特集として、 【堺・堺東】のオススメパーソナルトレーニングジムとして掲載して頂きました！ ・ウルトラB-MAKE HP：https://kimitsu-iron.jp/ […]
- 2022年6月1日
Dreinno６周年記念キャンペーン！感謝の気持ちを込めて開催中！
今年もやります‼️‼️ 感謝の気持ちを込めて、キャンペーンを行わさせて頂きます💡 【入会金・健康プラン・食事オプションのセットで¥16,500-】 Dreinno堺東店のオープンより、1年が過ぎ、 Dreinnoとして6周年を迎えられました‼︎ 今ま […]
- 2022年5月28日
【動画あり】夏に向けてからだスッキリ！「ニートゥチェスト」
今回は、「夏に向けてからだスッキリ！」をテーマに、 お腹まわりを鍛える定番の筋トレ「ニートゥチェスト」をお届けします。 この記事で分かること ・ニートゥチェストのやり方 ・下腹部を鍛える必要性、効果について ※「夏に向けてからだスッキリ！「ニートゥチ […]
- 2022年5月15日
【動画あり】「雨の日に自宅でできるストレッチ」胸・お尻・太もも 全ほぐし！
今回は、「雨の日に自宅でできるストレッチ」をテーマに、 胸・お尻・太ももの全身ストレッチのやり方をお届けします。 この記事で分かること ・壁を使った胸のストレッチのやり方 ・お尻のストレッチのやり方 ・前太もものストレッチのやり方 ※「雨の日に自宅で […]
