無料カウンセリング&体験トレーニングの詳しい流れ
初めてのトレーニングでもご安心ください！ドリイノの無料体験トレーニング。
- 1ご来店
- HPやお電話でご予約後、ご来店ください、
「トレーニングウェア・動きやすい服装」と室内用シューズ」をご持参お願いします。
お水とプロテインは無料でご用意しておりますので、最小限のお荷物で体験頂けます。
- 2カウンセリング＆測定
- クライアント様にそれぞれあったセッションを行っていくため、目標や目的や思いをお聞かせください。
生活スタイルやお身体の事もお伺いさせて頂きます。
測定器を使って、体重、体脂肪、筋肉量など現時点でのお体の状態を測定し、セッションを行っていきます。
このようなことを中心にお伺いいたします！
＜お身体について＞
・疾患について(過去～現在)
・痛みなどについて(肩こり、腰痛、むくみ、お怪我など)
・引き締めたい場所、筋肉をつけたい場所など＜生活習慣について＞
・お仕事スタイルについて
・現在のお食事の内容(時間帯やメニューなど)
・食べれないもの
・飲酒や喫煙などの習慣について＜目標・目的＞
・どのようなお身体になりたいか(○○㎏になりたいなど)
・トレーニングを通してなりたいお身体(筋肉をつけて引き締めたい、動ける身体になりたい、競技能力を向上させたい、腰痛を改善していきたいなど)
- 3トレーニング体験
- クライアント様一人一人とコミュニケーションを大切にし、適切なトレーニング等をご提案していきます。
トレーニングでは、必ずトレーナーがサポートに入り、一緒に進めていきますので、安全に的確にトレーニングに集中できます。
運動をしたことない方や体力や筋力に不安がある方でも、その方々のレベルに応じて負荷などを設定していくため、無理なく行えます。
- 4シャワー＆お着替え
- シャワー室を完備しておりますので、汗を流してさっぱりしてお帰り頂けます。
また、トレーニング後にはプロテインをお渡しさせて頂きます。
トレーニングやお身体についてご質問があれば、いつでもトレーナーにお尋ねください。
ご入会のご希望のクライアント様は続けてトレーナーよりご案内させて頂きます。
カウンセリング＆体験トレーニングでよく頂くご質問
- Q正直にお話しないとダメですか?
- A当日は主に疾患、食生活、生活習慣などをお伺いします。
一人一人のご要望にお応えする個別のトレーニング内容を「安全」にご提供させて頂くため、
現在のお客様の状態、未来のなりたい姿など把握する必要がございます。
カウンセリング内でお伺いした内容はカウンセリング、メニューの組み立て以外での使用は致しません。
その為安心して、正直にお悩みやお身体の状態をお話しくださいませ。
- Q私でもできますか？
- A初めてのトレーニングに不安はつきものです。
その不安や疑問があればお教えください。
一つ一つ解消させて頂き、安全にトレーニングをしてい頂くために、私たちドリイノは、マンツーマントレーニングを行っております。一人一人の身体に寄り添ったトレーニング内容をご提供するため、どなたでも楽しくトレーニング頂けます。トレーニングは継続することで、身体だけでなく、生活習慣も変わってきます。
食べるものが変わり、体型や体質が変わることで、気持ちまでも変わっていく。
そんなクライアント様と私たちは出会ってまいりました。
ぜひ、ドリイノにお任せください。
