お知らせ│Dreinno ドリイノ

目標をぜひ教えてください♪(*^^)v

こんにちわ♪ マンツーマントレーニングジム Dreinnoの鰭崎です！今週から一気に冬の気温に変わってきてますね((+_+)) 冬は気温が低い分、身体の代謝が高くなるので、変化しやすい季節でもあります！！！！そんな季節だからこそ、食べるものは特に […]

こんにちわ‼ マンツーマントレーニングジム Dreinnoです(*^^*) 日中の気温もかなり下がってきてもうすぐ冬という気温になってきましたね^_^ 僕は寒いのは苦手ですが、実は！冬は代謝が夏よりも高いので、ダイエットやトレーニングには適している季 […]

こんにちわ！マンツーマントレーニングジム Dreinnoの鰭崎です♪♪ 本日はお知らせが皆様にございます(^^)/ マンツーマントレーニングジム Dreinnoは、この度、、、パーソナルトレーニングの普及活動を開始します！！！！！なぜ⁇ パー […]

みなさん！こんにちわ！マンツーマントレーニングジムの鰭崎です(^^)/ ここ最近気温が下がってきて、冬の気温に少しずつ近づいてきましたね(+_+) 私は寒いのが苦手なので、今年はどれだけ着込むことになるかビクビクしてますｗでも寒い季節といえば！！ […]

皆さんこんにちわ!(^^)! マンツーマントレーニングジム Dreinnoです‼ ここ最近朝と夜の気温がまた下がってきましたね(+_+) だんだんと冬が近くなってきました‼ 冬になると身体は体温を一定温度に保とうとする働きになる為、実は、代謝が上が […]

こんにちわ！マンツーマントレーニングジム Dreinnoの鰭崎です(^^)/ 今年はお家でもハロウィンを楽しめるような、ダイエット中でも食べれるスイーツをご紹介します☆ ☆スイートカボチャ☆ （材料〉2人前カボチャ(種と皮を除いて)　170〜2 […]

皆さん！こんにちわ^_^ マンツーマントレーニングジムのDreinnoです♪♪ 今回はタンパク質豊富で必要なカロリーもしっかり摂れる‼ そして、おいしく食べれる一品のご紹介です(^^)/ それは、、、、豆腐です‼ 豆腐といえば、イソフラボンですね […]

皆さん！こんにちわ♪ マンツーマントレーニングジム Dreinnoの鰭崎です^_^ 今回ご紹介するレシピは麺料理です！！！！！カロリー制限や糖質制限をしていると中々麺料理って手を出しづらいですよね(-_-;) 通っているジムによっては麺料理はＮＧ […]

こんにちわ‼ マンツーマントレーニングジム Dreinnoです(^_-)-☆ 今回ご紹介するレシピは、、、ダイエット中でもおいしく食べれる麺料理！！！！！ダイエットしていると一番困る事が、「何を食べよう？？？(+_+)」ですよね(-_-;) […]

マンツーマントレーニングジム Dreinnoです！今回は野菜の中でも良質な脂質が豊富♪♪ アボカドを使ったオススメレシピを紹介します(^^♪ アボカドはオメガ３といわれる良質な脂質を豊富に含んだ食材‼ ダイエット食でも脂質は欠かせません！特にオメ […]