こんにちわ‼

マンツーマントレーニングジム Dreinnoです(^_-)-☆

今回ご紹介するレシピは、、、
ダイエット中でもおいしく食べれる麺料理！！！！！

ダイエットしていると一番困る事が、
「何を食べよう？？？(+_+)」

ですよね(-_-;)

あれこれ考えるのもめんどくさいし、
できる事なら食べたいものを食べたいし、、、

そんな時に代用品を知っておくと便利ですよ^_^
今回は「白滝」
を使った代用ダイエットレシピをご紹介します(^^♪

☆モダン白滝☆

〈材料〉2人分
白滝200ｇ
卵2個
溶けるチーズ20ｇ
千切りキャベツ120ｇ
おろしにんにく小さじ1
ごま油　小さじ1
醤油　小さじ1
ウスター　小さじ1
ほんだし小さじ0.3
オイスターソース　小さじ1

〈調理方法〉
1、おろしにんにくをごま油で炒め、水切りした白滝3分を炒める
2、醤油、ウスターソース、ほんだし、オイスターソースを入れて2分炒める
3、千切りキャベツを入れて90秒炒める
4、溶き卵を入れて、なじむ程度にかき混ぜ、できるだけ触らない
5、チーズをのせて青のり乗せると完成です！