こんにちわ♪
マンツーマントレーニングジム Dreinnoの鰭崎です！
今週から一気に冬の気温に変わってきてますね((+_+))
冬は気温が低い分、身体の代謝が高くなるので、変化しやすい季節でもあります！！！！
そんな季節だからこそ、食べるものは特に気を付けていきたいですね^_^
そして、そんな変化しやすい季節だからこそ身体を変えていくチャンスでもあります♪♪
痩せよう！、スタイルを良くしよう！、ムキムキになろう！
色々思うことはあるかと思いますが、その時に一緒に考えて頂きたいのが、目標です^_^
実はこの目標あるとないとでは全く違うんです(-_-;)
大きく違うのはご自身のモチベーション！！！
ダイエットやトレーニングを頑張れる原動力になる事はもちろん、
何より達成したときの自信につながります(*^^)v
この原動力ができて、達成したことが自信につながる。
自信を持てるからまた次頑張れるんですね^_^
そして成功させるために、もう一つおこなってほしいこと！
僕たちに目標や達成した後にやりたいことなどを教えてください(^^♪
実はこれもすっごく大事なことなんです！
教えて頂けるから共感できて、一緒に進むことができます♪
目標を言うことは恥ずかしいことでもなんでもないです(*’ω’*)
素晴らしいことなんですよ☆
目標や達成したときのことなどを教えて頂けるから一緒に頑張れるし、
辛い時なんかでも一緒に目標を思い出してまた、進むことができます！
一緒に目標に向かって楽しみながら頑張っていければ、
一人で黙々と行うよりももっと楽しくできますよ^_^
