- 2024年7月20日
ウェイトトレーニングが身体の不調を改善する⁇✨
こんにちわ😊 パーソナルトレーナーのAKIRAです💡 ウェイトトレーニングがダイエットやボディメイクだけに効果があるという事ではないことを皆さんに説明します✨ ウェイトトレーニングは実は、腰痛や肩こり、その他の身体的な不調にも大きな効果を発揮します😍 […]
- 2024年7月18日
タンパク質の重要性をトレーニング・ダイエット・健康面から考えてみた😀
こんにちは、パーソナルトトレーナーのAKIRAです🌞 今日は、タンパク質の重要性についてお話ししますね💡 タンパク質は健康・ダイエット・トレーニングにおいて欠かせない栄養素なんです👆 この記事ではタンパク質がどのようにあなたの体に役立ち、欠乏するとど […]
- 2024年7月16日
♬健康・ダイエット・ボディメイクのために脂質の摂取必要な理由♬
みなさん❕❕ こんにちわ😊 今日は脂質、特に脂肪酸の重要性についてお話し😲 脂質は単にカロリーを増やすだけのものではなく、健康、ダイエット、ボディメイクにおいて重要な役割を果たしているんです👍 それではそれぞれの項目別にどの脂肪酸がどんな影響を与える […]
- 2024年7月9日
糖質のメリットとデメリットについて🍽
こんにちは😆 DreinnoのAKIRAです💡 今日は、皆さんからよく質問を受ける「糖質」について、 そのメリットとデメリットを分かりやすく解説したいと思います👆 特に、筋肉に対する影響も含めてお伝えしますよ❕ また、脂質制限の重要性やグルテンが身体 […]
- 2024年5月12日
5月9日は1周年でした㊗🎊
何の1周年かというと、、、 腹黒トレーナーこと宮原トレーナーのトレーナーデビュー1周年👏✨ この1周年企画は社長の許可なく勝手に始めたというからさすがの腹黒トレーナーですな( ´艸｀)www 5月9日の1ヶ月前くらいからスタートした企画☟☟☟ ここか […]
- 2024年5月11日
素晴らしい結果の鍵はトレーニングと食事【トレーニング編 Part3】
前回の内容では、スクワットのお話をさせて頂きました💪 前回までの内容はこちら↓↓↓ 素晴らしい結果の鍵はトレーニングと食事♬ 素晴らしい結果は食事とトレーニング♬【食事編 part2】 素晴らしい結果の鍵はトレーニングと食事♬【トレーニング編】 素晴 […]
- 2024年4月11日
素晴らしい結果の鍵はトレーニングと食事♬【トレーニング編 part2】
桜が咲く季節になりました💡 暖かくなってきて身体も動かしやすくなってきましたね😀 今年の夏に向けてボディメイクを考えている方々!! まだまだこれからですよ👍 今からガッツリ動いて身体を変えていきましょう🔥 前回までのブログ内容はこちらから↓↓↓ 素晴 […]
- 2024年4月6日
Dreinnoトレーナーの紹介♪♪
@dreinno👈他のインスタ内容もチェック！ 今回は平野店に在籍するトレーナーの紹介です！ 是非、動画もチェック！！ 平野店で最も長く在籍している、平野店の事を知り尽くしている男💡 ちょそ(一之瀬トレーナー) 平野店の事なら何でも彼に効いてください […]
- 2024年4月4日
お悩みは一緒に解決します❕❕
痩せたい🔥 身体大きくしたい💪 姿勢改善をしたい✨ でもできる限り予算はかけたくない人必見 ドリイノトレーナーが一人一人に寄り添ったトレーニングやお食事を提供させて頂きます💡 「この場合はどうしたらいいの？？」 「ここがわからない！」 一人一人の生活 […]
- 2024年3月28日
素晴らしい結果の鍵はトレーニングと食事♬【トレーニング編】
前回までは食事についての説明をしてきました💡 見逃している方がこちらをチェック✌ ↓↓↓ 素晴らしい結果の鍵はトレーニングと食事♬ 素晴らしい結果は食事とトレーニング♬【食事編 part2】 食事だけでも体重は落とせます😊 でも中には「食事制限だけで […]
